Apartados

lunes, 13 de marzo de 2017

La comida que nos enferma

En los últimos años, la alimentación y todo lo que la envuelve ha ido cambiando paulatinamente. Ahora consumimos todo el año frutas y verduras, sin importar que sean de temporada o de dónde procedan. Hay frutas que no saben a nada, pero además están repletas de pesticidas que no vemos ni percibimos, pero que llegan a nuestro organismo sin querer. Si no empezamos a prestar atención a nuestra alimentación y a cambiar de hábitos, el precio a pagar será demasiado elevado.

lunes, 27 de febrero de 2017

Propiedades del té Gyokuro

El té Gyokuro es un tipo de té verde, de sabor suave y dulzón. Es uno de los tés más apreciados en Japón, rico en clorofila y polifenoles. Es el té verde que contiene más cafeína. Se le conoce también como “joya de rocío”.

jueves, 23 de febrero de 2017

Acetil l-carnitina: propiedades y contraindicaciones

No hay que confundir la l-carnitina con la acetil l-carnitina (ALC). La primera la utilizan principalmente las personas que quieren perder peso y los deportistas. La ALC, aunque comparte ciertas propiedades con la l-carnitina, es especialmente importante para el cerebro.

viernes, 17 de febrero de 2017

Ejercicio físico y cerebro

Estamos acostumbrados a escuchar que para mantener el cerebro sano hay que tener una mente activa, aprender cosas nuevas y, como cualquier músculo, ejercitarlo. Sin embargo, desde hace unos años se sabe que el ejercicio físico también es sumamente importante para el cerebro, creando nuevas conexiones neuronales y protegiéndolo de importantes enfermedades.

viernes, 10 de febrero de 2017

Propiedades del té Sencha

El Sencha es un tipo de té verde japonés, que se elabora con los primeros brotes de la planta. Su sabor es dulzón y es rico en clorofila. Protege el corazón y mejora la circulación de la sangre.

sábado, 21 de enero de 2017

Flores de Bach: Cerato

Este elixir floral es para quienes no tienen suficiente confianza en sus propias ideas y son incapaces de actuar si no piden consejo a los demás. Esta flor proviene del Tíbet.

martes, 17 de enero de 2017

Ácido fólico, mucho más que una vitamina para mujeres embarazadas

Sabemos lo importante que es el ácido fólico para evitar problemas en el embarazo. Sin embargo, esta vitamina también es imprescindible para muchas más cosas, como la memoria, la circulación sanguínea y para mantener un cerebro saludable. Su carencia se relaciona con la demencia senil, el Alzheimer y la depresión.

viernes, 6 de enero de 2017

Té Matcha: propiedades y contraindicaciones

El té Matcha es una variedad de té verde, con multitud de nutrientes y propiedades beneficiosas para la salud. Este té también se utiliza en la cocina, para preparar pasteles, helados, trufas y galletas.

martes, 20 de diciembre de 2016

Apocino del Canadá: propiedades y contraindicaciones

Esta planta crece al borde de los caminos y cerca del agua, principalmente en Canadá y Estados Unidos. Además de sus propiedades medicinales, también se utiliza para elaborar cestos, cuerdas y redes.

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Flores de Bach: Red Chestnut

Esta esencia floral es ideal para las personas que se preocupan excesivamente por los demás y piensan continuamente que a sus seres queridos puede pasarles cualquier desgracia.