miércoles, 27 de noviembre de 2013

Para qué sirve el abeto: propiedades y usos medicinales

El llamado abeto blanco (Abies alba) es el más numeroso en Europa. En España recibe el nombre de pinsapo (Abies pinsapo), y se localiza principalmente en Sierra Nevada y zonas cercanas. El abeto de Canadá se encuentra, aparte de en tierras canadienses, en las áreas montañosas del norte de Estados Unidos.

sábado, 23 de noviembre de 2013

Para qué sirve la manzanilla. Propiedades medicinales

Los beneficios medicinales de la manzanilla se conocen desde tiempos antiguos. En Roma, Egipto y Grecia se recurría a ella para mejorar problemas intestinales, hepáticos y para disminuir la fiebre.

jueves, 21 de noviembre de 2013

lunes, 18 de noviembre de 2013

Para que sirve la melatonina: propiedades, dosis y contraindicaciones

La mayor cantidad de melatonina se produce en la glándula pineal. Hasta 1958 no se la cataloga como una hormona. Regula los ciclos circadianos, el reloj interior que dirige los períodos de vigilia y sueño. Con el paso de los años, nuestro cuerpo va produciendo cada vez menos cantidad de esta hormona. No solo la poseen las personas, también muchos animales diurnos, que descansan por la noche y están activos durante el día.

viernes, 15 de noviembre de 2013

Para qué sirve la vitamina B5: propiedades, carencia y precauciones

La vitamina B5, o ácido pantótenico, pertenece al complejo B y está presente en multitud de alimentos. Además, las bacterias del intestino son capaces de sintetizarla, por lo que es poco frecuente su carencia. El exceso se expulsa de forma natural.

miércoles, 13 de noviembre de 2013

Propiedades del sésamo

El sésamo se conoce y se utiliza desde tiempos antiguos. Ya en escritos hebreos y egipcios se hace referencia a sus cualidades medicinales. Proviene de África y de la India, y actualmente se cultiva en Pakistán, Europa, Latinoamérica y China.

viernes, 8 de noviembre de 2013

Proteínas, carbohidratos y grasas

Las proteínas son elementos esenciales del organismo, formando parte de la piel, los músculos y la hemoglobina de la sangre. Propician miles de procesos importantes y transportan los minerales, vitaminas y hormonas, a la vez que conforman nuestras células.

lunes, 4 de noviembre de 2013

Para qué sirve la vitamina B3: propiedades, carencia y precauciones

La vitamina B3, también llamada ácido nicotínico, vitamina PP o niacina, es una vitamina de las denominadas hidrosolubles. Una de sus funciones más importantes es regular los niveles de colesterol en el organismo.

Características de la encina: su fruto y sus propiedades medicinales

Protagonistas indiscutibles de parajes de singular belleza y gran riqueza natural, las encinas habitan en espacios únicos como el Parque Nacional de Monfragüe, en Cáceres; el de Cabañeros, en Ciudad Real; o El Carrascal de la Font Roja, en Alcoi (Alicante).

sábado, 2 de noviembre de 2013

Para qué sirve la lecitina de soja: propiedades y precauciones

La lecitina pertenece a la familia de los fosfolípidos, y es necesaria para proteger las células y para el metabolismo de las grasas. Está presente en la sustancia que recubre las neuronas y en los músculos.