domingo, 30 de noviembre de 2014

Para qué sirve la consuelda: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La consuelda crece en todo tipo de suelos, pero busca especialmente las zonas húmedas, cerca de ríos o lugares donde el agua fluya en abundancia. Esta planta es beneficiosa cuando se sufre úlcera gástrica o llagas bucales.

sábado, 29 de noviembre de 2014

El caqui: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El caqui es una fruta propia del otoño y que, además de su delicioso sabor, contiene multitud de nutrientes beneficiosos para la salud. Es un alimento ideal para las personas hipertensas y para las mujeres embarazadas.

viernes, 28 de noviembre de 2014

El perejil: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El perejil, además de utilizarse en la cocina, posee multitud de propiedades interesantes para la salud, que van desde mejorar las digestiones hasta aliviar las picaduras de insectos.

jueves, 27 de noviembre de 2014

Endulzantes naturales: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Cuando nombramos lo dulce, de inmediato nos viene a la mente el azúcar blanco. Sin embargo, existen multitud de endulzantes naturales mucho más sanos y recomendables. Unos tan conocidos como la estevia o la miel, y otros que pasan más desapercibidos como las melazas o los siropes.

martes, 25 de noviembre de 2014

Para qué sirve la luteína: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La luteína es un pigmento que pertenece al grupo de los carotenoides, y es la responsable del color amarillo de algunos alimentos. Entre sus propiedades más conocidas se encuentra la protección que proporciona a los ojos, ya que es una sustancia imprescindible para mantener la salud ocular.

viernes, 21 de noviembre de 2014

Para qué sirve la menta: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La menta es conocida desde tiempos antiguos, ya los romanos y griegos adornaban sus fiestas con sus hojas. Actualmente forma parte de numerosas infusiones por su buen sabor, y entre sus propiedades se pueden citar el efecto benéfico sobre las digestiones y su capacidad para aliviar los dolores reumáticos.

domingo, 16 de noviembre de 2014

Las bayas de Goji: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Las bayas de Goji crecen en las montañas del Himalaya, en tierras tibetanas. En Oriente se consumen desde hace miles de años, y se utilizan en la Medicina Tradicional China por sus facultades de ralentizar el envejecimiento y mantener el sistema inmune en buenas condiciones.

Para qué sirven las isoflavonas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Las isoflavonas son estrógenos naturales que se localizan principalmente en la soja y que mejoran los síntomas de la menopausia en las mujeres, pero además también potencian el sistema inmunológico y disminuyen la probabilidad de fracturas óseas.

viernes, 14 de noviembre de 2014

Para qué sirve el laurel: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El laurel se utiliza principalmente en la cocina, sin embargo tiene multitud de cualidades como planta medicinal, entre ellas sus propiedades antirreumáticas y diuréticas.

Pistachos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los pistachos, además de poder utilizarse en la cocina para acompañar platos de diferentes sabores y elaborar helados, son unos frutos secos que poseen multitud de vitaminas y minerales. Entre sus beneficios se pueden citar que combaten la anemia y mantienen la piel saludable.

jueves, 13 de noviembre de 2014

Para qué sirve la condroitina: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La condroitina se encuentra en el organismo de forma natural, favoreciendo la elasticidad del cartílago que se localiza en las articulaciones y huesos. Está recomendada para todo tipo de problemas articulares y generalmente se comercializa acompañada de la glucosamina, ya que se ha comprobado que unidas ejercen un efecto más positivo que si se toman por separado.

martes, 11 de noviembre de 2014

Cola de caballo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La cola de caballo es una planta remineralizante que antiguamente se recomendaba a los enfermos de tuberculosis. Además, es diurética y en gargarismos mejora los problemas bucales leves.

lunes, 10 de noviembre de 2014

Dieta y cáncer. La relación de lo que comemos con la enfermedad

Hace unos años la comida era comida. Nuestros abuelos cuando se comían una lechuga, sabían que era una lechuga, con sus vitaminas, minerales y demás nutrientes. Actualmente comemos verduras y frutas repletas de pesticidas, que además han crecido en tierras explotadas al máximo y empobrecidas, y que en muchas ocasiones no saben a nada. La carne está hormonada, atiborrada de antibióticos y otros medicamentos. Gran parte de la comida ha dejado de ser sana y las consecuencias están muy a la vista.

domingo, 9 de noviembre de 2014

Para qué sirve la glucosamina: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La glucosamina es un aminosacárido muy interesante para las personas que sufren artrosis, ya que no solo disminuye el dolor, sino que también ralentiza el avance de la enfermedad. Aunque existen varias formas de este aminosacárido, la más efectiva es el sulfato de glucosamina.

sábado, 8 de noviembre de 2014

Para qué sirve la bardana: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La bardana destaca por sus propiedades depurativas y por su capacidad para combatir las infecciones cutáneas y urinarias. Además, por vía externa en forma de loción, fortalece y mantiene sano el cabello.

viernes, 7 de noviembre de 2014

El trigo sarraceno: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El trigo sarraceno, conocido también como alforfón, es un alimento muy beneficioso para las personas que sufren anemia y para quienes tienen problemas de circulación sanguínea.

jueves, 6 de noviembre de 2014

Para qué sirven los betaglucanos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los betaglucanos son polisacáridos que potencian el sistema inmunitario del organismo, estimulando los leucocitos que nos protegen de las enfermedades y destruyen las células mutantes que pueden degenerar en dolencias graves. Además, regulan los niveles de colesterol y de glucosa.

El cardo mariano: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El cardo mariano, muy conocido por ser un protector del hígado, posee otras muchas propiedades, como mejorar la circulación sanguínea y disminuir las hemorragias nasales.

miércoles, 5 de noviembre de 2014

El noni: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El noni tiene multitud de virtudes que ya conocían los curanderos tradicionales de Polinesia en tiempos pasados, por lo que lo consideraban una planta sagrada. Entre sus propiedades se encuentran reducir el dolor, mejorar las infecciones y equilibrar la presión arterial. Actualmente se comercializa en forma de cápsulas y de zumo.

Ácido hialurónico: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El ácido hialurónico es especialmente importante para la piel, manteniéndola tersa y joven durante más tiempo. También se utiliza para mantener sano el cartílago de las articulaciones.

lunes, 3 de noviembre de 2014

El fenogreco: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El fenogreco, conocido también como alhova, es una legumbre que se utiliza desde la antigüedad. Ya los griegos, los egipcios y los romanos la usaban, tanto en la cocina como para sanar determinadas dolencias. Entre sus propiedades se encuentran proteger el estómago y controlar los niveles de glucosa en sangre.