miércoles, 21 de enero de 2015

El café verde: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El café verde es el mismo café que consumimos normalmente, pero sin tostar. Actualmente se utiliza como una ayuda para adelgazar y se reconocen sus beneficios como antioxidante.

Información nutricional del café verde

Planta del café
  • Polifenoles.
  • Ácido clorogénico.
  • Cafeína.
  • Ácido 5-cafeoilquínico.

Propiedades del café verde
  • Equilibra los niveles de glucosa en sangre.
  • Es diurético.
  • Ayuda a las personas que están siguiendo una dieta para perder peso.
  • Es antioxidante.
  • Previene los cálculos biliares.
  • Es depurativo.
  • Disminuye el apetito.
  • Es energético.
  • Ayuda a reducir la celulitis.
  • Mejora la memoria.

Precauciones, efectos secundarios y contraindicaciones del café verde

No es recomendable para personas nerviosas, ansiosas o con problemas de corazón. Asimismo, los niños tampoco deben tomarlo.

Quienes tengan la presión arterial alta, sufran diabetes, gastritis, úlcera o dolencias renales, es conveniente que consulten con su médico antes de consumir complementos de café verde. Del mismo modo que las mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.

En algunas personas puede provocar dificultad para conciliar el sueño.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados




2 comentarios:

  1. No se si esté completamente probado que sirva para bajar de peso, pero si previene la aparición de problemas visuales, como son las cataratas.

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