lunes, 23 de marzo de 2015

Tratar las infecciones de manera natural

Prevenir es mejor que curar, y mantener un sistema inmune alto es la mejor manera de que las infecciones sanen más rápidamente o no lleguen a anidar en nuestro cuerpo.

Infusión
Las infusiones son beneficiosas
cuando se sufre una infección
Hongos, bacterias, virus; gripes, resfriados, herpes, cistitis, otitis... Todas estas dolencias necesitan que el organismo tenga los nutrientes adecuados para superarlas más prontamente.

Nutrientes y plantas para luchar contra una infección de forma natural
  • Vitaminas: A, C y E.
  • Minerales: selenio y zinc.
  • Pycnogenol.
  • Ácido lipoico.
  • Bioflavonoides.
  • Polen.
  • Uña de gato.
  • Equinácea.
  • Probióticos.
  • Propóleo.

Síntomas de una infección
  • Fiebre.
  • Dolor de cabeza.
  • Dolores articulares y musculares.
  • Agotamiento.
  • Falta de apetito.

Alimentos beneficiosos cuando se sufre una infección
  • Arándanos.
  • Zanahorias.
  • Cítricos: naranja, pomelo, limón, etc.
  • Ajo y cebolla.

Algunos consejos

El sistema inmunitario se potencia mejor en un entorno cálido, por lo que es conveniente ante una infección mantener el cuerpo alejado del frío.

Hacer caso de nuestras necesidades en ese momento también es importante. Descansar y dormir todo lo que se necesite y si un día no se tiene apetito, que suele ocurrir, no pasa nada si no se come durante 24 horas. Los siguientes días es conveniente hacer comidas suaves, caldos o alimentos ligeramente cocinados o crudos. Beber infusiones, zumos naturales y abundante agua también ayuda. Es recomendable evitar los huevos, la sal, los lácteos y la carne.


Este artículo es meramente informativo. De ningún modo sustituye la opinión de un profesional de la salud ni un tratamiento médico.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados


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