martes, 20 de diciembre de 2016

Apocino del Canadá: propiedades y contraindicaciones

Esta planta crece al borde de los caminos y cerca del agua, principalmente en Canadá y Estados Unidos. Además de sus propiedades medicinales, también se utiliza para elaborar cestos, cuerdas y redes.

miércoles, 14 de diciembre de 2016

Flores de Bach: Red Chestnut

Esta esencia floral es ideal para las personas que se preocupan excesivamente por los demás y piensan continuamente que a sus seres queridos puede pasarles cualquier desgracia.

viernes, 2 de diciembre de 2016

Para qué sirve la anserina: propiedades y contraindicaciones

Esta planta crece en los bordes de los camino y sobre todo en zonas húmedas. Se puede encontrar en Europa, Asia, Norteamérica, Nueva Zelanda y Chile. Su nombre significa “hierba de gansos” y en la antigüedad se la utilizaba para aliviar la artritis y disminuir las hemorragias internas. También se la conoce como Argentina o Hierba de los pájaros.

lunes, 28 de noviembre de 2016

Flores de Bach: Aspen

Esta esencia floral está indicada para el miedo de origen desconocido, los presentimientos de que algo malo va a suceder, pero no se sabe qué es y, obviamente, nunca ocurre nada. Este tipo de temores pueden aparecer tanto por el día como por la noche.

domingo, 20 de noviembre de 2016

Sarrapia: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La sarrapia, de aroma similar a la vainilla, es una especia muy apreciada entre los amantes de la gastronomía, pero además se utiliza como planta medicinal, para elaborar bombones, aromatizar cocteles y en la confección de perfumes. Se la conoce también como Haba Tonka.

jueves, 17 de noviembre de 2016

Flores de Bach: Mimulus

Este elixir floral es para el miedo y la ansiedad que produce lo cotidiano. Puede ser miedo al dolor, a no tener suficiente dinero para vivir, a la soledad, a la enfermedad, a los accidentes, a las alturas, a hablar en público, a la oscuridad.

martes, 1 de noviembre de 2016

Angostura: propiedades y efectos secundarios

La angostura crece en Venezuela, Colombia y Brasil. Además de sus propiedades medicinales, se utiliza para elaborar salsas, sopas y licores. De toda la planta, sólo se utiliza la corteza.

domingo, 30 de octubre de 2016

Kalanchoe: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los kalanchoe proceden de Madagascar y son un género de arbustos perennes de los que existen 125 especies, formando parte de la familia de las crasuláceas. También se pueden encontrar en África, India, Brasil y China. Actualmente esta planta es conocida por su capacidad para combatir el cáncer, sin resultar nociva para las células sanas.

jueves, 20 de octubre de 2016

Flores de Bach: Rock Rose

La esencia floral Rock Rose está indicada para paliar el miedo, en una situación de emergencia, una enfermedad inesperada o un accidente.

miércoles, 12 de octubre de 2016

La anémona: propiedades y efectos secundarios

La anémona es una planta de apenas ocho centímetros de altura, que florece en primavera y se abre en los días soleados, mientras que por la noche o en los días lluviosos se cierra. También se la conoce como amapola silvestre o flor de viento.

jueves, 6 de octubre de 2016

Taninos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los taninos son un tipo de flavonoide que le dan su característico sabor áspero y amargo a determinados alimentos o bebidas, como el té verde o el caqui.

martes, 27 de septiembre de 2016

viernes, 16 de septiembre de 2016

Tulsi: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La Tulsi es una planta sagrada de la India que se utiliza en la medicina ayurvédica desde hace miles de años. También se la conoce como Tulasí o Albahaca sagrada. Forma parte del grupo de los adaptógenos.

jueves, 8 de septiembre de 2016

Ayuno: beneficios y contraindicaciones

Ayunar es no ingerir alimento alguno y es una práctica que se realiza desde tiempos antiguos, ya sea por motivos religiosos o relacionados con la salud. También hay personas que en actos reivindicativos optan por la conocida “huelga de hambre”.

miércoles, 24 de agosto de 2016

Dulce de membrillo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El membrillo es una fruta de la familia de las peras y las manzanas. Por su sabor extraordinariamente ácido se hace difícil consumirlo crudo, por lo que se utiliza principalmente para elaborar el conocido dulce de membrillo.

martes, 16 de agosto de 2016

Ácidos grasos Omega 7: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El Omega 7 es un ácido graso monoinsaturado que se concentra especialmente en el Espino amarillo, aunque también se puede encontrar en aceites animales, vegetales y marinos. Está especialmente indicado para mantener la salud de la piel.

sábado, 13 de agosto de 2016

Para qué sirve el kalanchoe: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los kalanchoe proceden de Madagascar y son un género de arbustos perennes de los que existen 125 especies, formando parte de la familia de las crasuláceas. También se pueden encontrar en África, India, Brasil y China. Actualmente esta planta es conocida por su capacidad para combatir el cáncer, sin resultar nociva para las células sanas.

lunes, 8 de agosto de 2016

Para qué sirve la vinpocetina: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La vinpocetina procede del alcaloide natural vincamina. Entre sus beneficios se encuentra mejorar la oxigenación del cerebro y la circulación sanguínea. Está  catalogada dentro del grupo conocido como “drogas inteligentes” o nootrópicos.

domingo, 7 de agosto de 2016

Para qué sirve la anagallis: propiedades y efectos secundarios

La anagalis, anagallis arvensis, es una planta que crece en terrenos sin cultivar y a los bordes de los caminos. Antiguamente se la utilizaba para tratar la epilepsia.

martes, 2 de agosto de 2016

Qué son las neuronas

Las neuronas forman redes de comunicación que transmiten señales por todo el sistema nervioso. Son las células responsables de llevar la información por todo el organismo.

sábado, 30 de julio de 2016

Acai: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Las bayas de acai son de color violáceo y contiene multitud de nutrientes. Son ricas en fibra, en antioxidantes y muy energéticas. Se pueden consumir como fruta, en helados o en zumo.

miércoles, 20 de julio de 2016

Para qué sirve el piritinol: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El piritinol es un estimulante del sistema nervioso central y está recomendado para algunos tipos de demencia, traumatismos cerebrales, fatiga intelectual y distintos trastornos neurológicos. Está catalogado dentro del grupo conocido como “drogas inteligentes”.

jueves, 14 de julio de 2016

Amor de hortelano: beneficios y contraindicaciones

Esta planta, de flores blanco verdosas, crece frecuentemente a los bordes de los caminos. Antiguamente se la utilizaba, hervida con vino, para las mordeduras de las víboras.

viernes, 8 de julio de 2016

Aceite de karité: beneficios y contraindicaciones

El aceite de karité, también conocido como manteca de karité, es ideal para mantener la piel en buenas condicionas, retrasando la aparición de marcas de expresión y arrugas propias del paso del tiempo.

domingo, 3 de julio de 2016

La grosella roja: beneficios y contraindicaciones

El grosellero rojo es un arbusto que puede alcanzar el metro y medio de altura. Antiguamente ya se utilizaban las grosellas para reducir la fiebre y tratar la disentería. Se pueden consumir en compotas, macedonia, gelatinas, ensaladas, helados, batidos, tartas y mermeladas.

sábado, 25 de junio de 2016

Para qué sirve el piracetam: beneficios y contraindicaciones

El piracetam es un nootrópico, incluido en el grupo de lo que se conoce como “drogas inteligentes”, que deriva del aminoácido GABA. Se conocen sus efectos positivos sobre el cerebro, mejorando la memoria y la concentración.

martes, 14 de junio de 2016

Para qué sirve el alquequenje: beneficios y contraindicaciones

Esta planta, que puede alcanzar el metro de altura, ya se utilizaba en tiempos pasados para la ictericia, la gota y el reumatismo. Se la conoce también como tomate inglés.

miércoles, 8 de junio de 2016

Neem: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El neem se utiliza desde tiempos pasados para tratar multitud de dolencias. La medicina ayurvédica hace uso de él desde la antigüedad. Se puede utilizar tanto de forma externa como interna.

viernes, 3 de junio de 2016

Guisantes: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los guisantes son ricos en vitaminas del grupo B y en fibra. Para mantener sus nutrientes lo más conveniente es cocinarlos al vapor o comerlos crudos.

miércoles, 1 de junio de 2016

Para qué sirve la huperzina A: beneficios y contraindicaciones

La huperzina es un alcaloide procedente de un helecho chino y se ha utilizado en este país asiático desde tiempos pretéritos, principalmente para problemas musculares, reumatismo y para mejorar la circulación sanguínea. Fue aislada por vez primera en 1948. Actualmente se conocen sus beneficios sobre la memoria.

viernes, 20 de mayo de 2016

Para qué sirve el ajenjo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta planta de flores amarillas y apenas un metro de altura, ya se utilizaba en la antigüedad para facilitar la digestión y aumentar el apetito. Es uno de los componentes de la absenta. También se puede utilizar como especia en la cocina.

lunes, 16 de mayo de 2016

Col kale: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La col kale, además de un recurso excepcional para la cocina, es un alimento con múltiples ventajas. Ideal para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso, por su escaso aporte de calorías, y también para quienes sufren de anemia, por ser rica en hierro.

miércoles, 11 de mayo de 2016

Para qué sirve el DMAE: beneficios y contraindicaciones

El DMAE, o dimetilaminoetanol, es una sustancia que mejora la capacidad intelectual, potencia la memoria y mantiene la piel joven. El cerebro la produce de un modo natural y también se puede encontrar en forma de suplementos nutricionales.

viernes, 6 de mayo de 2016

Para qué sirve la ajedrea: beneficios y contraindicaciones

La ajedrea es una planta aromática que se utiliza desde tiempos remotos en la cocina. Antiguamente se decía que su jugo, mezclado con agua de rosas, disminuía los acúfenos y mejoraba la sordera.

domingo, 1 de mayo de 2016

Ventajas de los alimentos ecológicos

En España el consumo de productos ecológicos está aumentando en los últimos años. Sin embargo, hay poca cultura todavía de lo importante que es la alimentación para mantener la salud.

martes, 26 de abril de 2016

Boniato: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El boniato es rico en aminoácidos y en vitamina C, lo que le convierte en un gran protector frente a los radicales libres.

sábado, 23 de abril de 2016

Para qué sirve la agrimonia: beneficios y contraindicaciones

Se dice que la agrimonia recibe la protección del planeta Júpiter. En la Edad Media se pensaba que era una planta con propiedades mágicas. Asimismo, se utilizaba para curar las llagas y, hervida con vino, para mejorar las dolencias hepáticas.

jueves, 21 de abril de 2016

El nabo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta hortaliza pertenece a la misma familia que el brócoli y la coliflor. Es rica en antioxidantes y fibra, y muy recomendable para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso.

lunes, 18 de abril de 2016

Para qué sirve el agracejo: beneficios y contraindicaciones

El agracejo puede llegar a medir entre dos y tres metros de altura. Sus flores amarillas se dejan ver entre los meses de abril y junio. Esta planta se utiliza por vía externa para aliviar la faringitis.

jueves, 14 de abril de 2016

Equilibrio sodio-potasio

El equilibrio sodio-potasio es esencial para la salud. Generalmente consumimos sodio en exceso, ya que solemos sazonar nuestras comidas asiduamente con abundante sal.

lunes, 11 de abril de 2016

Guisantes: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los guisantes son legumbres muy proteicas y ricas en vitaminas del grupo B. Alivian el cansancio y regulan la glucosa.

viernes, 8 de abril de 2016

Amargo Sueco: beneficios y contraindicaciones

El Amargo Sueco es un elixir de plantas medicinales que surgió aproximadamente en el siglo XV. Paracelso, médico, alquimista y astrólogo suizo, ya lo citaba en alguno de sus textos un siglo más tarde. En el siglo XVIII era muy conocido con el nombre de “Hierbas suecas”. Fue en Suecia, donde el médico Jonathan Samst creó la fórmula que ha llegado hasta nuestros días.

lunes, 4 de abril de 2016

Adormidera: beneficios y contraindicaciones

La adormidera procede de Asia y es la planta de la que se extrae el opio. Esta sustancia ya se conocía en la Antigua Grecia. El opio egipcio se catalogó en el siglo VI como droga medicinal y China comienza a producirlo en el siglo XV.

viernes, 25 de marzo de 2016

Caldos revitalizantes, depurativos y adelgazantes

Vamos a ver en este artículo unos caldos, que además de sabrosos, nos ayudarán a depurar nuestro organismo, a tener más energía y a perder peso.

miércoles, 23 de marzo de 2016

Endivias: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La endivia es una hortaliza muy recomendable para quienes están siguiendo una dieta para perder peso, por su escaso aporte en calorías y por su riqueza en nutrientes.

martes, 15 de marzo de 2016

Para qué sirve el achiote: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta planta proviene de países como Cuba, Colombia, Argentina y Brasil, y puede crecer hasta a 1800 m de altura. Antiguamente se utilizaba para teñir la ropa o darle color a las bebidas. Además, era también conocida como diurético y digestivo.

viernes, 11 de marzo de 2016

Medicamentos y pérdida de vitaminas

Casi nunca nos detenemos a pensar, usualmente por desconocimiento, cómo afecta el consumo de medicamentos a las vitaminas y demás nutrientes que nuestro organismo necesita.

domingo, 28 de febrero de 2016

Castañas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Las castañas, además de estar deliciosas, ya se utilizaban en la antigüedad por vía externa, mezcladas con sal y miel, para la mordedura de los perros que sufrían la enfermedad de la rabia.

jueves, 25 de febrero de 2016

Acónito: propiedades y efectos secundarios

En la Antigua Grecia se utilizaba el acónito para matar a los escorpiones. El médico árabe Avicena fue el primero que lo utilizó con fines medicinales. Esta planta puede alcanzar los dos metros de altura, sus flores son de color violeta o blanco, y florecen en verano.

martes, 23 de febrero de 2016

Cardos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Los cardos son excelentes para mantener la salud del hígado, además de diuréticos y muy recomendables para las personas que están siguiendo una dieta para perder peso. En la Antigua Grecia ya se consumía esta hortaliza.

viernes, 19 de febrero de 2016

Para qué sirve el aciano: beneficios y contraindicaciones

El aciano, centaurea cyanus, se utilizaba antiguamente para las picaduras del alacrán. Para ello se mezclaba esta planta con cola de caballo, llantén y consuelda. El término centaurea proviene de Quirón, y cuenta la mitología que este centauro sanador entregó a los humanos el conocimiento de las plantas medicinales.

miércoles, 17 de febrero de 2016

Rábano: propiedades, beneficios y contraindicaciones

A pesar de que no existe absoluta seguridad, se cree que el rábano proviene del sur de Asia, aunque en la actualidad crece en casi todas las zonas de clima templado del mundo. Esta hortaliza mejora el tránsito intestinal y es antibacteriana. Se puede consumir en ensaladas, purés, salsas...

domingo, 14 de febrero de 2016

Para qué sirve el acebo: beneficios y contraindicaciones

El acebo crece en los densos bosques de Europa y puede alcanzar los 25 m de altura. Antiguamente se utilizaba para contrarrestar los efectos de encantamientos y hechizos. Actualmente se conocen sus propiedades como diurético.

jueves, 11 de febrero de 2016

Mostaza: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La mostaza ya se utilizaba en la antigüedad para mejorar la memoria y por vía externa para todo tipo de dolores. Actualmente se conoce su utilidad para aliviar enfermedades respiratorias y favorecer la digestión.

domingo, 7 de febrero de 2016

Para qué sirve el abrótano: beneficios y contraindicaciones

Hay que distinguir entre el abrótano hembra y el abrótano macho. El primero recuerda con su olor a la manzanilla, mientras el segundo posee un aroma similar al limón. Ambos se han utilizado desde tiempos antiguos para conservar la ropa en buen estado cuando estaba guardada durante largo tiempo.

jueves, 4 de febrero de 2016

Pera: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta deliciosa fruta es muy beneficiosa para las personas hipertensas, por su riqueza en potasio. Además, es remineralizante y depurativa. Se puede consumir en zumos, ensaladas, compotas, tartas y licuados; también mezclada con castañas, chocolate o queso.

martes, 2 de febrero de 2016

Para qué sirve la zarzaparrilla: propiedades y contraindicaciones

La zarzaparrilla, Smilax officinalis, ya se utilizaba en la antigüedad como diurético, aunque también se afirmaba que provocaba pesadillas. También se la conoce como Zarza morisca.

lunes, 1 de febrero de 2016

Fresas: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El fresal nace de manera natural en zonas montañosas y sombrías de África, Asia y Europa. Antiguamente se utilizaban sus hojas en decocción para fortalecer las encías.

domingo, 31 de enero de 2016

Para qué sirve la zaragatona: beneficios y contraindicaciones

En tiempos pasados se utilizaba la zaragatona para aliviar las malas digestiones. Asimismo, los médicos árabes ya la usaban como laxante.

viernes, 29 de enero de 2016

Puerro: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El puerro crece en todas las zonas de clima templado del mundo. Antiguamente se utilizaba como diurético y como una ayuda para adelgazar, pero también se decía que incitaba a la lujuria.

miércoles, 27 de enero de 2016

Vainilla: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La vainilla se conoce desde tiempos muy antiguos. Ya los indígenas del Perú la utilizaban en la perfumería, en la alimentación y como afrodisiaco. En el siglo XVIII ya formaba parte de la farmacopea inglesa. Existen más de treinta variedades distintas de esta planta.

sábado, 23 de enero de 2016

Plátano: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El platanero, que puede alcanzar los siete metros de altura, proviene de las regiones cálidas de Asia. Antiguamente esta fruta ya se utilizaba como diurético.

jueves, 21 de enero de 2016

Sen: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta pequeña planta de flores amarillas, que alcanza como mucho sesenta centímetros de altura, se conoce especialmente por su facultad de mejorar el tránsito intestinal.

martes, 19 de enero de 2016

Higos: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La higuera es un árbol que se conoce desde tiempos antiguos. En la mitología romana se la relaciona con Baco, el dios del vino, de las fiestas y de la embriaguez, pero también del éxtasis que ayuda a trascender el estado de consciencia ordinario.

domingo, 17 de enero de 2016

Apigenina: propiedades, beneficios y contraindicaciones

La apigenina es un flavonoide que se encuentra en algunas verduras y frutas, y que funciona como antiinflamatorio y antialérgico, además de disminuir la proliferación de radicales libres.

jueves, 14 de enero de 2016

Sauzgatillo: propiedades, beneficios y contraindicaciones

Esta planta proviene del sur de Europa, y crece en zonas húmedas. Está indicada especialmente para los desequilibrios del ciclo menstrual y también para el acné. Se la conoce también como pimienta loca, gatillo casto y zerobo.

miércoles, 13 de enero de 2016

Tepezcohuite, un regalo para la piel

Al tepezcohuite se le conoce como “el árbol de la piel”. Sus propiedades para mantener la piel sana y joven son tan espectaculares, que la cosmética natural lo utiliza cada vez más en muchos de sus productos.

lunes, 11 de enero de 2016

Níspero: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El níspero proviene de Japón, aunque actualmente se cultiva en casi todos los países de clima cálido o templado. Antiguamente se utilizaba para deshacer las piedras  de los riñones.

sábado, 9 de enero de 2016

Sauce blanco: propiedades, beneficios y contraindicaciones

El sauce blanco (Salix alba) es un árbol que puede alcanzar los 25 m de altura y que crece en todo tipo de terrenos húmedos. Antiguamente se creía que evitaba que las mujeres quedasen embarazadas y aliviaba el dolor de oídos. Actualmente se sabe que es útil cuando se sufren procesos inflamatorios.

domingo, 3 de enero de 2016

Tratar las úlceras de forma natural

Las úlceras son heridas que se localizan en los órganos que están en contacto con los jugos digestivos y los ácidos del estómago. Se pueden formar en el duodeno, que es la primera parte del intestino delgado, en el estómago y en el esófago.