miércoles, 11 de mayo de 2016

Para qué sirve el DMAE: beneficios y contraindicaciones

El DMAE, o dimetilaminoetanol, es una sustancia que mejora la capacidad intelectual, potencia la memoria y mantiene la piel joven. El cerebro la produce de un modo natural y también se puede encontrar en forma de suplementos nutricionales.


Sardinas
Las sardinas son ricas en DMAE


El DMAE es un elemento esencial del neurotransmisor acetilcolina, muy importante para la conexión que realizan las neuronas en el cerebro y que hace posible el funcionamiento del sistema nervioso. Es lo que se conoce como sinapsis





Propiedades del DMAE

  • Mejora la función cognitiva en los ancianos.
  • Potencia la concentración y la memoria.
  • Protege el cerebro.
  • Disminuye los radicales libres, por su función antioxidante.
  • Aumenta la resistencia a la fatiga.
  • Forma parte de algunos productos cosméticos para mejorar la elasticidad de la piel y retrasar la aparición de arrugas.

Alimentos que contienen DMAE


Los alimentos ricos en DMAE son los pecados, como las sardinas, las anchoas y el salmón.


Contraindicaciones del DMAE


En algunas personas los suplementos de DMAE pueden provocar náuseas, dolor de cabeza y mareos. Las mujeres embarazadas o que intenten quedarse embarazadas no es conveniente que lo tomen.

Beatriz Moragues - Derechos Reservados


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